Hur man gör havregrynspannkakor från grunden

Det finns inget som att börja dagen med en god frukost för att förse dig med kraft att möta det hela på bästa möjliga sätt. I den här artikeln går vi igenom hur man gör havregrynspannkakor från grunden. Mästarnas frukost! Havrepannkakor ger oss en betydande mängd fiberkolhydrater och lågt glykemiskt index. Så de är bra om du ska idrotta under dagen.

1. Att göra havregrynspannkakor från grunden är enkelt och enkelt, samtidigt som det är ett komplett och hälsosamt frukostalternativ som kan ersätta vanliga pannkakor i din kost. Så, låt oss börja.

Det första steget vi måste göra är att mala havren tills de är som mjöl.

2. När vi har krossat havren fint, kommer vi att fortsätta att blanda dem med två äggulor, fyra äggvitor och mjölken. Tillsätt lite kanel och sötningsmedel, efter eget tycke, för att bilda massa havregrynspannkakor.

3. Fortsätt att förbereda havregrynspannkakor genom att vispa blandningen tills en perfekt homogen blandning skapas.

4. Och slutligen för att avsluta våra läckra havregrynspannkakor, värm dem i en stekpanna med några droppar olja och täck ytan av pannan med blandningen. Ge dem cirka 2 eller 3 minuter på varje sida, och ta-dah, vi har förberett underbara havregrynspannkakor!

5. Som en liten sida för havregrynspannkakor du kan servera säsongens frukt som jordgubbar, äpplen eller bananer för att börja din morgon med ett hälsosamt och balanserat alternativ till frukost. Du kan också lära dig att göra veganska pannkakor i vår artikel om hur man gör pannkakor utan ägg eller mjölk.

Om du gillade den här artikeln, på erbjuder vi dig andra hälsofrukostidéer. Ta en titt på följande:

• Grönsaksomelett
• Hälsosamma frukostalternativ för att gå ner i vikt