Hur du får ditt bröst att se större ut för killar

Låt oss börja med maten. Mest muskeluppbyggande dieter fokusera på att öka mängden protein i din kost; det betyder dock att du med största sannolikhet kommer att minska antalet kolhydrater för att kompensera för denna ökning. Kolhydrater är en energikälla och du kommer att behöva all energi för att döda den på gymmet. Dessutom tenderar kolhydrater att absorbera mycket vatten, det vill säga varför lågkolhydratdieter är mycket effektiva i början. Förbi äta mer kolhydrater, detta hjälper till att få dina muskler att se större ut än de brukar vara.

Olika övningar kommer att fungera bröstmusklerna i olika vinklar. Se till att du kombinerar i dina rutinövningar som t.ex bänkpress, hantelrad, kabelgylf och lutande skivstångspress. Detta kommer inte bara att fungera varje tum av ditt bröst; men du förebygger skador genom att överanstränga dina muskler och bli trött på gymmet av att göra samma sak om och om igen.

Det kommer med största sannolikhet att börja se funky ut om du har starka bröstmuskler; men då mycket svaga eller små axelmuskler och en hängig, flingig kärna. Om du planerar att arbeta med dina bröstmuskler måste du ställa in några dagar för att arbeta med dina axlar och mage. Övningar som fungerar din deltoider och trapeziusmuskler hjälper till att få din bålyta att se bredare och rundare ut. Lika, bygga en stark kärna kommer att framhäva ditt bröstområde och få dig att se piggare ut. Dessutom måste du ge ditt bröst lite vila, så vad är bäst än att arbeta på dessa andra delar av din kropp under tiden.

Ett stort misstag är att tro att större kläder får dig att se större ut. I verkligheten kommer det att få dig att se mindre ut samtidigt som du måste bära på dig för mycket tyg över din kropp. När du har större kläder på dig får din kropp att se mindre ut än vad den är. Om någon, bär tajta kläder eller till och med kläder som passar dig lite små. Så fort du börjar bygga muskler kommer du att börja fylla i dina skjortor och det faktum att dina muskler buktar ut ur din skjorta kommer absolut att få folk att tro att ditt bröstområde ser större ut.

Om du vill läsa liknande artiklar till Hur du får ditt bröst att se större ut för killar, vi rekommenderar att du besöker vår Kondition kategori.