Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv

Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv

Om du är på en diet eller om du helt enkelt vill övervaka din vikt ofta när du står på vågen har du förmodligen frågat dig själv om du gör det korrekt eller inte. Men vad är det egentligen den bästa tiden på dagen att väga dig? Vilka rekommendationer bör följas?. I shv.comcorpx.info ger vi dig svaret på alla dina tvivel i ämnet så att du kan väga dig ordentligt.

Steg att följa:

1. Den bästa tiden att väga sig är inne morgonen, strax efter att ha stigit upp så att du har en tom urinblåsa och före frukost, så att kilona som reflekteras på vågen är så exakta som möjligt. Under hela dagen fyller vi vår kropp med vätskor och livsmedel som kan påverka den reflekterade vikten.

Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv - Steg 1

2. Helst borde du väga dig naken eller med så lite kläder på som möjligt då tyget, tro det eller ej, tillför några extra gram.

Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv - Steg 2

3. Du ska inte väga dig efter träning eftersom du på grund av den fysiska aktiviteten svettas och tappar vätska så mängden kilo du ser på vågen stämmer inte överens med din verkliga vikt.

4. När det gäller kvinnor, dagarna före din mens och under dessa dagar blir kvinnokroppen svullen på grund av vätskeretention och så blir resultatet inte exakt. Därför är det bekvämt att inte väga sig under dessa dagar heller.

Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv - Steg 4

5. Vågen är ett bra övervakningsverktyg om du försöker gå ner i vikt eller hålla den, men den kan inte bli en besatthet, undvik därför att väga dig varje dag eller för ofta, en gång i veckan räcker.

Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv - Steg 5

6. För att övervaka din vikt ordentligt, du bör alltid väga dig samtidigt (helst på morgonen) så att du får den mest exakta siffran för att veta exakt hur mycket du har gått ner i vikt.

Om du vill läsa liknande artiklar till Vilken är den bästa tiden på dagen att väga dig själv, vi rekommenderar att du besöker vår Kondition kategori.

Tips
  • Att köpa en bra uppsättning vågar är en bra investering att ha hemma och övervaka effekterna av vår kost
  • Om du har druckit stora mängder alkohol föregående dag, kommer vikten som reflekteras vara lättare än din faktiska vikt på grund av uttorkning.
  • Om du mestadels är vaken på natten eller jobbar nattskift bör du väga dig när du vaknar från din sovtid, se till att du inte har fått i dig något tidigare.
  • Drick inte för mycket vatten innan du väger dig eftersom vatten också ökar vikten!
Vilken är den bästa tiden att vattna växter$ Vilken är den bästa tiden att gå till gymmet för att träna$ När är den bästa tiden att träna för viktminskning?$ Vilken är den bästa åldern att kastrera eller sterilisera en hund$ Vilken är den bästa vinägern för matlagning$ Vilken är den bästa och hälsosammaste oljan för fritering$ De bästa matrester för kompost$ Vilka kaniner gör de bästa husdjuren$ Hur man väljer den bästa borsten för min katt$ Hur mycket bör en medelstor pudel väga?$ Hur mycket bör en cocker spaniel väga$ Vilka är de bästa träningstillbehören för nybörjare?$ Vilka är de bästa leksakerna för katter?$ De bästa övningarna för att gå ner 7 pund på en vecka$ De bästa övningarna för att stärka armarna$ Varför ryser min hund hela tiden$ Vilka är de bästa hundraserna för lägenheter?$ Hur man väljer den bästa inredningsstilen för dig$ Vilka är de bästa växterna för badrummet$ Hur mycket ska en chihuahua väga$ De bästa växterna för en vertikal trädgård$