Hur man gör zumba toning

I den här videon kommer du att kunna se en Zumba klass med vilken du kan tona din kropp och gå ner i vikt, instrueras det av läraren Lucia Medina från u!dansskola i Barcelona. Utan tvekan har Zumba blivit en typ av idealisk dans för att komma i form och börja gå ner i vikt på ett roligt sätt och som passar alla. Zumba är en fitnessdisciplin som blandar koreografisk dans med specifika övningar i en kardiovaskulär session, men över allt, Zumba är en fest och vet detta, det är därför vi har en annan klass förberedd så att du kan fortsätta träna och nå dina mål. Kom ihåg om du vill lära dig hur man gör Zumba toning, detta är den perfekta instruktionsvideon.

Hur man stretchar före zumba$ Hur man går ner i vikt snabbt med zumba$ De bästa övningarna för att gå ner 7 pund på en vecka$ Hur man tonar specifika kroppsdelar$ Hur man gör armövningar utan vikter$ Hur man får större axlar med vikter$ Hur du tonar dina ben utan vikter$ De bästa övningarna för att minska din midja$ Ljus- och vattenvetenskapsexperimentet$ Hur fortplantar sig djur$ Hur man bygger en naturlig pool$ Hur du lär ditt barn att lära sig färger$ Övningar för starka ben utan utrustning - topptips!$ Negativ kalorimatlista$ Hur man gör mexikanska kanel brownies$ Den bästa juicen för att sänka kolesterolnivåerna$ Hur man hindrar min hund från att skrapa dörrar$ Vilka är de lättaste hundraserna att träna$ Vilka skor att bära för zumba-dans$ De bästa enkla tårtrecepten$ Hur du skyddar din bilradio$