Hur man stretchar före zumba

Ta en titt på den här videon för att veta vilka är de bästa sträckorna för att träna Zumba och upptäck det perfekta sättet att börja eller avsluta dina Zumba-lektioner med Lucia Median från u!dansdansskola. Om du vill komma i form, ha det bra och gå ner i vikt är Zumba svaret eftersom huvudsyftet med denna aktivitet är att göra kardiovaskulärt arbete som inkluderar grundläggande fitnessövningar. Om du redan har gjort dessa sträckor och vill prova vår första klass, tvivla inte eftersom detta kan vara början till få din idealvikt på ett annorlunda och roligt sätt, dansa Zumba.