Hur man uppmärksammar klassen bättre

Ungdom är en tid av förändring och förvirring. Hormoner flyger runt och gör ungdomar rebelliska och bristande koncentration. Många unga tappar också intresset för klasser och lektioner; de dagdrömmer och läromedlet blir det tråkigaste i världen. På vi vill ge dig de nödvändiga knepen för att göra dig stark och fokusera ditt huvud så att du får bra slutbetyg. Lära sig hur man uppmärksammar klassen bättre med några tanketrick och du kommer att se de goda resultaten när du får tillbaka dina betyg.

1. Försök först att ändra din position i klassrummet. Ju längre du är från läraren, desto mer distraherad blir du. Läraren har mindre kontroll längst bak i klassrummet, så problem och buller tenderar att uppstå i det området. Om du sitta på de främre raderna, din lärare kommer inte bara att märka din ansträngning, utan du kommer också att lyssna mer på lektionerna, eftersom närheten främjar hörsel och förståelse.

2. Till uppmärksamma bättre i klassen, du måste undvika alla typer av distraktion. Det finns många saker som kan orsaka en brist på uppmärksamhet under klassen, från en mobiltelefon till en dator, tidningar eller små föremål som du kan leka med. Distraktion kan komma från allt i rummet: från en pratsam eller rebellisk vän till utsikten ut genom fönstret eller affischen på väggen. Försök att undvika att bli distraherad av dessa för att ge allt under lektionen.

3. Hitta motivation. Om du trivs med att gå i skolan kommer du garanterat att vara uppmärksam på vad du lär dig. Försök att vara positiv, förbered dig inför lektionerna och hitta något som ger dig styrka, vilja och energi att ge ditt bästa i klassrummet. Börja med att sätta upp mål som att försöka få ett visst betyg eller överträffa dina tidigare betyg och visa dina föräldrar att du kan göra bättre. Vad som än fungerar för dig!

4. Ett annat knep för att uppmärksamma bättre och inte tappa tråden i lektionen är att delta på lektionen. Väck ditt intresse genom att ställa eller svara på frågor. Om du engagerar dig i lektionen blir det svårt att tappa fokus eftersom du blir intresserad. Ge din åsikt och delta.

5. Konstant frågor i vilket ämne som helst kan orsaka denna brist på intresse och därför brist på uppmärksamhet i klassen. Så det är viktigt att du när du är osäker fråga din lärare att förstå materialet lättare och bli mer peppad på att gå till klassen.

Du kan också förbereda dig inför lektionen i förväg så att du känner dig tryggare med ämnet.

6. Fokusera dina tankar och energi i klassrummet. Det är väldigt lätt att låta sinnet vandra, så ibland tenderar vi att dyka ner i våra egna tankar och lämna verkligheten som omger oss. Försök att stanna i nuet och undvika att dagdrömma. Om du märker att ditt sinne börjar vandra, fokusera ditt intresse och uppmärksamhet på läraren. Det är en lite svår övning men med uthållighet kommer du att få en vana som kommer att hjälpa i framtiden.

7. Anteckna. Detta är en bra metod som hjälper dig att följa lektionen, du vill samla så mycket information som möjligt om vad som diskuteras. Det här är också en perfekt övning som hjälper dig att lära dig och komma ihåg lättare, så när du studerar kommer det att göra det lättare.

8. För att göra det bra måste du sov gott. Även om det kan tyckas att sömnen inte påverkar din skolprestationer, det är viktigt för koncentrationen och att vara aktiv och energisk under dagen. Om du är trött kommer detta att minska din mentala energi, vilket orsakar ointresse, tristess och ouppmärksamhet. Att sova 8 fasta timmar om dagen hjälper dig att vara fysiskt och mentalt aktiv under de långa skoldagarna.

9. Se dessutom till att du har en hälsosam, balanserad kost som är varierande. Kom ihåg att du behöver en bra frukost för att prestera och orka hela dagen. Satsa på grönsaker, frukt och protein och undvik att dricka för mycket koffein eftersom det bidrar till att du håller dig aktiv men inte fokuserad.

Slutligen, kom ihåg att förutom att vila och äta bra, kommer att utöva vissa sporter eller göra fritidsaktiviteter hjälpa dig att varva ner och lindra daglig stress. Med träning, vila blir lättare och du kommer att klara dig bra i skolan. Försök!