Hur beräknar apple watch kalorier

Först måste din Apple Watch vara kalibrerad så att din information är så korrekt som möjligt. Ju mer exakt din klocka är, desto bättre blir den beräkna dina kalorier och din träningsinformation. Frågan är hur du ser till att din Apple-klocka är rätt kalibrerad?

Se först till att du har en bra GPS-signal. Detta kan fås när du tränar utomhus. Ju bättre signal som din GPS har på din klocka, desto bättre blir kaloriantalet och träningsinformationen. Din prestanda kommer att övervakas bättre om din klocka har en bra signal.

Din Apple Watch kommer att behöva annan information för att korrekt beräkna de kalorier du förbränner. Du måste lägga till din ålder, längd, vikt och kön, så din klocka kommer att kunna göra bra avläsningar av din aktivitet.

När du använder din Äpple klocka, det är viktigt att aktivera din plats. Du kan göra detta genom att gå in i dina inställningar och sedan till sekretesskategorin. Under denna hittar du platsinställningen. Nästa kategori som du behöver kontrollera är avstånd och rörelsekalibrering. Se till att även dessa är påslagna. Du hittar detta under inställningskategorin och går sedan till systeminställningarna för att slå på dem.

När ni alla är redo för ert träna, se till att din Apple Watch sitter ordentligt på handleden. Den ska sitta tätt och ordentligt placerad på armen. När du öppnar appen för att starta ditt träningspass, se till att göra det välj träningspasset som du gör. Sätt upp ett mål för dina förbrända kalorier så är du redo att gå.

Sättet som din Apple Watch räknar dina kalorier är genom korrekt kalibrering. Om din Apple-klocka inte är kalibrerad kommer ditt kaloriantal att vara långt borta. Genom att följa de korrekta inställningsstegen kan du vara säker på att din klocka kommer att räknas korrekt och att ditt träningspass blir korrekt. Du kanske måste kalibrera den igen, men när du väl gör det ett par gånger borde den känna dig väl.

Vissa användare har märkt på Äpple klocka att beroende på vilken typ av aktivitet du väljer på klockan så ökar eller minskar de förbrända kalorierna. Vissa människor har också insett att två olika enheter ger dem två mycket olika avläsningar av de förbrända kalorierna.

Du måste komma ihåg att, oavsett all information och alla parametrar som din aktivitetsspårare har, så är den det svårt att avgöra det exakta antalet kalorier du förbränner. Informationen om dessa enheter bör användas som vägledning för förbättra eller bibehålla din kondition.

Om du vill läsa liknande artiklar till Hur beräknar Apple Watch kalorier, vi rekommenderar att du besöker vår Elektronik kategori.