Orsaker till trötthet under körning

Orsaker till trötthet under körning

Trötthet under körning är en av de vanligaste orsakerna till olyckor på vägar. De flesta av sådana olyckor sker under normala sömntimmar, och olyckorna är allvarligare om föraren var trött. Trötthet är en av de mest sannolika faktorerna för att orsaka singelolyckor både i städer och på landsbygden. Du måste tro att trötthet är ett problem som enbart upplevs av långväga förare. Men det är inte sant. Förare blir inte trötta på grund av långa timmars körning, men i de flesta fall är de redan trötta på grund av arbete eller brist på vila redan innan de sätter sig bakom ratten. Vi har redan berättat om vanliga orsaker till trötthet. Läs detta Vår websida artikel att veta om orsaker till trötthet under körning.

Du kanske också är intresserad av: Hur man övervinner rädsla för att köra bil

Viktiga orsaker till förarens trötthet

Mest vanliga orsaker till förarens trötthet är:

  • Brist på sömn
  • Har en dålig nattsömn
  • Körning vid tillfällen då föraren normalt skulle sova

Som ett resultat får föraren inte tillräckligt med sömn enligt hans eller hennes krav, och detta leder till en uppbyggnad av sömnskulder. Du är skyldig denna sömn och du kan bara betala tillbaka denna sömnskuld genom att ge dig själv lite sömn. Om du inte sover för tillfället löper du en större risk att bli inblandad i en trötthetsrelaterad trafikolycka.

Människor med ökad risk att bli trött på föraren

Även om alla riskerar att ha trötthet under körning, det finns vissa personer som har ökade risker än andra. Sådana individer inkluderar följande:

  • Unga förare som är oerfarna på att köra bil och fortfarande måste köra på natten. Nattkörning och oerfarenhet kan vara en dödlig faktor som kan leda till föraren trötthet och olyckor.
  • Människor som arbetar i skift eller längre tid har många gånger större chans att råka ut för en utmattningsrelaterad olycka.
  • Yrkesförare som måste köra långa sträckor, framför allt på natten är kl ökad risk för att föraren blir trött.
  • Affärsresenärer som vanligtvis lider av jetlag och som ofta behöver passera tidszoner får ofta dålig sömn och lider därför av föraren trötthet.
Orsaker till trötthet under körning - Människor med ökad risk att bli trött på föraren

Faktorer att ta hänsyn till

Det finns flera faktorer som gör skillnad i om en förare skulle få trött under körning eller inte. Sådana faktorer inkluderar:

  • För hur många timmar har föraren varit vaken.
  • Hjärnan har en biologisk klocka som påverkar personens dåsiga och vakna nivåer. Föraren ska inte köra under sin normala sovtid.
  • Om du ska köra nästa dag ska du skaffa en sömn av god kvalitet natten före. Det räcker inte att sova, det ska vara tillräckligt bra för att ge dig den vila som behövs.
  • Typen av väg du kör på. Om du kör på en lång tråkig vägsträcka kommer du att ha svårt att upprätthålla din vaksamhet och vakenhet.
  • Sömnstörningar, såsom narkolepsi eller obstruktiv sömnapné.
  • Användning av lugnande läkemedel, narkotika, alkohol, antidepressiva eller andra läkemedel som orsakar dåsighet.

Konsekvenser av trötthet under körning

Trötthet under körning kan vara katastrofalt ibland. Trötthet kan försämra din beslutsförmåga och störa din mentala bearbetning. En förare kan lätt gå in i en mikrosömn utan att ens inse det. Denna sömn kan bara vara i några millisekunder, men den kan vara livsförändrande om du samtidigt behöver göra någon viktig uppgift medan du kör. Ditt fordon kan lämna ditt körfält och kollidera med ett annat fordon eller föremål som ett träd.

Om du vill läsa liknande artiklar till Orsaker till trötthet under körning, vi rekommenderar att du besöker vår Bilar kategori.