Hur man vet om du har symtom på nattskuggallergi

Vissa människor kan ha en allergi mot en viss växt, så de måste hålla sig borta från dem. Detta beror på att allergisymptom kan vara obekväma eller till och med livshotande. Tyvärr är detta inte så lätt med nattskuggfrukt och grönsaker. De omfattar många basföda som äts som en del av människans kost. Det är svårt nog att få din 5 om dagen frukt och grönsaker utan nattskuggallergi, men att inte kunna äta följande kan göra det extra besvärligt:

• tomater
• tomatillos
• vit potatis
• paprika
• paprika
• cayenpeppar
• chilipeppar (ej pepparkorn)
• cape krusbär (inte ett riktigt krusbär, närmare en tomat)
• auberginer
• pepino meloner
• gojibär
• ashwagandha (en indisk ört)
• pepino meloner
• tobak

Det finns några andra, men dessa är de flesta vanligen konsumeras. Du kanske har hört talas om dödliga nattljus och trodde att alla dessa faller inom kategorin, men det är inte så. Tekniskt sett är alla allergiska mot dödliga nattljus. Detta beror på att det är en specifik typ av nattljus som vi inte konsumerar som föda, men som är dödlig vid intag. Det har använts sedan urminnes tider som ett gift liknande det för hemlock och stryknin. Nattljusallergisymtomen med dödlig nattljus är vanligtvis bara en sak - döden.

Om du inte har en nattshade frukt och grönsaker allergi, att äta dem kommer att vara mycket bra för dig. Många i listan ovan har höga halter av vitamin C och K, kalium, mangan och en mängd fytonäringsämnen som fungerar som antioxidanter. Nattskuggsfrukt som auberginer kan hjälpa till att minska risken för cancer, förbättra hjärnans funktion, hjälpa till att hantera vikten och är fulla av näringsämnen. Tyvärr, så bra som dessa hälsofördelar är, kommer de inte att hjälpa dig om du har en nattskuggallergi.

Nightshades innehåller något som kallas glykoalkaloider. Dessa fungerar som skydd för växterna genom att lösa upp membranen hos små rovdjur som flugor och knott. Vissa hävdar att de kan ha både förebyggande och återställande egenskaper hos människor. Det är möjligt att en nattljus kan fungera som ett antiinflammatoriskt medel och vissa har hävdat att de också kan förhindra vissa cancerframkallande ämnen. Men tack vare FDA (Food and Drug Administration) har vissa produkter som främjat deras användning på detta sätt tagits bort från marknaden eller ommärkt eftersom det inte fanns tillräckligt med bevis för att stödja deras effektivitet. Mer oroande med nattskygg är att för många glyoalkaloider i din kropp kan vara potentiellt giftiga och påverka både nervsystemet och matsmältningssystemet.

I höga doser kan nattljus vara farligt för alla människor. Tyvärr har vissa en mer akut nattskuggallergi. De kommer att uppvisa vissa specifika symtom på nattskuggallergi. Vissa av dessa symtom på nattskuggallergi kan likna andra matintoleranser eller allergier. Dessa inkluderar gluten eller laktos intolerans. Vi måste vara försiktiga när vi avgör vad som faktiskt är felet i vår kost.

När vi går tillbaka till antiken trodde vissa att ett av symtomen på nattskuggallergi kan ha påverkat mental hälsa. Även om det är osannolikt att de tänkte på det som nattskugga "allergi" symtom. Aubergine trodde man orsaka galenskap. I Egypten, om du ser någon agera oregelbundet, kan du fortfarande höra någon säga "det är auberginesäsong". Det finns inga vetenskapliga bevis för att göra detta samband. Eftersom auberginer främjar den allmänna hälsan är det mer sannolikt att de är till fördel för dig mentalt så länge du inte har en nattskuggallergi.

Medan vissa kanske tro att nattskyggen kan fungera som en antiinflammatorisk, de som lider av en nattskuggallergi kommer sannolikt att se motsatt effekt. Svullnad i leder och stelhet i lederna är kända symtom på nattskuggallergi. Detta kan också leda till muskel- och nervsmärta samt:

• dålig återhämtning från sår
• halsbränna och sura uppstötningar
• matsmältningsproblem inkluderar förstoppning eller diarré
• sömnlöshet
• svullnad i ansiktet
• hudutslag

Även om inte nödvändigtvis "sinnesrubbande" som vissa forntida kulturer trodde kan symtom på nattskuggallergi resultera i humörsvängningar och depression. Detta beror ofta på en sänkning av immunförsvaret. I akuta fall kan de framkalla rastlöshet, stupor och strövande. En nattskuggsallergi är något att tänka på om du upplever några psykiska problem. Det finns dock många andra möjliga orsaker till dessa symtom än en nattskuggallergi. Att träffa en mentalvårdspersonal är avgörande om du upplever dem.

Höftsmärta, utslag, känsliga nerver och halsbränna är speciella symtom att hålla utkik efter hos barn med nattskuggallergi. Symtom på nattskuggallergi hos vuxna kan vara lite olika. Det finns inga direkta bevis för att en nattskuggallergi kan orsaka artrit, men du måste vara försiktig om du uppvisar dessa symtom. Precis som med din mentala hälsa, om det finns symtom du upplever och du inte gör det förstå deras sak, söka råd från en läkare.

Det finns två huvudsakliga sätt att testa för en nattskuggallergi. Det första är praktiskt, men lättare sagt än gjort. Börja med att ta bort all nattskuggfrukt och grönsaker från din kost. Även om du kanske inte äter det, även om många tuggar det, inkluderar detta tobaksprodukter. Sluta röka kommer att vara bra för din allmänna hälsa, oavsett. Om symtom på nattskuggsallergi kvarstår, då vet du att något annat är orsaken. Om de slutar, är det troligt att du har en nattskuggallergi. Det är särskilt svårt eftersom många symtom på nattskuggallergi liknar andra tillstånd. Ett bra tips är att föra en matdagbok över vad du äter och hjälpa till att fastställa problemet.

Oavsett dina egna fynd om en nattskuggallergi bör du uppsöka läkare för diagnos. Med ett blod- och/eller hudtest kan läkaren bättre ta reda på det orsaken till dina problem. På så sätt ser de till att det inte finns något underliggande tillstånd som inte kan vara relaterat till din kost. Om du bara slutar äta något för att du tror du har en allergi, inklusive en nattskuggallergi, kan du ha fel. Detta kan leda till att du inte bara går miste om viktiga näringsämnen, utan också berövar dig själv njutbara livserfarenheter. Vissa människor kan verkligen ha en nattskuggallergi eller lida av symtom på nattskuggsallergi, men som alla älskare av spaghetti bolognese kan intyga är de läckra under de rätta omständigheterna.

Om du vill läsa liknande artiklar till Hur man vet om du har symtom på nattskuggallergi, vi rekommenderar att du besöker vår Mat & dryck kategori.