Är det dåligt för dig att dricka mycket te?

Östliga kulturer har en månghundraårig tradition av att dricka te, en praxis som är en grundläggande del av deras dagliga liv och som har gett dem olika fördelar såsom försenat åldrande av celler.

Även om varje typ av te har sina egna egenskaper som beror på dess jäsning, har alla något gemensamt: de är rik på antioxidanter som hjälper till att förhindra för tidigt åldrande av celler och bekämpar produktionen av fria radikaler, som är ansvariga för sjukdomar som cancer. Detta är den främsta anledningen till att det är bra för vår hälsa att dricka te.

Om du vill veta dess fördelar i detalj, inbjuder vi dig att konsultera våra artiklar

• Vilka är fördelarna med grönt te
• Vilka är fördelarna med oolong te
• Vilka är fördelarna med Chai te

Svaret på frågan`att dricka mycket te är dåligt för dig?` är att om vi ofta överskrider dess konsumtion kan det påverka vår hälsa.

Först får vi inte glömma det teet innehåller den,ett stimulerande medel som inte bör tas av personer med vissa tillstånd som hjärtproblem, irritabel tarm, bland annat sår, ångest, sömnproblem och hyperaktivitet.

De som inte lider av sådana tillstånd och inte har några kontraindikationer för att dricka te kan äta det utan problem. Det rekommenderas dock inte att dricka för mycket te eftersom det kan orsaka:

• Takykardi och accelererad puls.
• Ångest och nervositet på grund av överskott av theine.
• Svårt att ta upp järn när det konsumeras efter måltid.
• Brist på sömn
• Hypertoni.

Men hur mycket är för mycket te? Rekommendationen är att dricka 1 till 2 koppar te om dagen, med 2.5 gram te i varje, dvs.e. en påse eller en tesked för varje kopp. Vissa människor kan dricka upp till 3 koppar utan att uppleva biverkningar, men det rekommenderas inte att överskrida denna gräns, än mindre att göra det ofta, eftersom vi kan utsätta vår hälsa på spel.

Om du vill läsa liknande artiklar till Är det dåligt för dig att dricka mycket te?, vi rekommenderar att du besöker vår Mat & dryck kategori.