Hur man blir en mer tolerant person - med användbara exempel

Innan du lär dig att vara en mer tolerant person är det viktigt att veta vad att vara tolerant innebär. Varje enskild person har sitt eget sätt att föreställa sig världen och omgivningen utifrån många faktorer som samhälle, status och roll. Därför kommer intolerans att komma när det finns en handling eller åsikt som direkt krockar med personens synvinkel, etik och/eller moral. Denna sammandrabbning kan få personen att känna negativa känslor som irritabilitet, ilska eller till och med ilska.

Att vara tolerant betyder inte att acceptera en annan persons syn på saker och ting, utan att förstå deras synvinkel och hitta en medelväg så att alla parter kan leva respektfullt. Det är därför att vara tolerant betyder att ha följande egenskaper:

• Att vara respektfull: Respektera inte bara den andra personens idéer utan hela personen. Det kanske inte verkar lätt men att respektera att den andra personen är en separat individ från dig och kanske inte har samma input som du har är avgörande från början av diskussionen. Därför är det viktigt att lyssna och svara respektfullt för att vara en mer tolerant person.
• Att hålla sig lugn: Att ha en egen sinnesro betyder inte att tvinga den genom verbala övergrepp mot den andre. Att hålla sig lugn och vara lugn hela tiden utan att bli arg är nästa steg mot att bli mer tolerant. Detta är något du måste lära dig så att du gradvis lär dig det kontrollera ditt humör.
• Var modig: Uppenbarligen kommer det att krävas en hel del arbete med dina sociala färdigheter för att bli tolerant med någon som du skiljer dig helt från. Att sätta saker i perspektiv och fokusera på den verkliga betydelsen av källan till intolerans är en bra teknik för att hitta modet att hantera situationer tolerant.

Exempel på att vara tolerant

1. Att vara tolerant med andra människors tro, kan de vara etiska, politiska eller religiösa. Om du till exempel är en troende kristen betyder att vara tolerant mot en ateist att respektera det faktum att de inte tror på Gud, inte går i kyrkan och inte ber. Det betyder att acceptera det faktum att de inte är bättre eller sämre människor bara för att de inte tror på samma saker som du gör.
2. Att vara tolerant med andras vanor. Ibland, oavsett om det är en partner, en familjemedlem, en vän eller arbetskamrat, kan du tycka att vissa handlingar eller vanor är oacceptabla, som att inte ta av sig skorna när de går in i huset, slurva på ett fat eller knäcka knogarna. Att vara tolerant innebär att förstå orsaken till dessa handlingar och lära sig att acceptera personen som han/hon är.
3. Att vara tolerant av människor som inte är som du. Det betyder allt från etnicitet, sexuell läggning, ras eller ekonomisk status. Att vara tolerant innebär till exempel att man inte ska förhandsdöma en person efter inkomst, eftersom pengarna på banken inte betyder att man inte kan vara vänner; eftersom detta bara är en egenskap som definierar personen.

En av de vanligaste situationerna som orsakar intolerans är när du inte är överens om en idé, ett ämne eller en tro. Det är därför vi, för att förbättra toleransen mot andras tal och vara en mer tolerant person, vill ge dig följande tips:

1. Prova inte påtvinga dina åsikter, idéer eller kritik. För att vara mer tolerant måste du vara villig att acceptera andras tankar och att respektera dem som om de vore dina egna. Även om vi ibland hör åsikter som är helt motsatta våra egna, måste vi lära oss att analysera argumenten och undvika att förlöjliga, såra, diskriminera eller misskreditera en person som utövar sin rätt till yttrandefrihet. Kom ihåg, du får inte bestämma vad som är rätt.
2. Respektera dig själv och respektera andra. Även om du måste vara trogen dina övertygelser och värderingar, försök att ha en öppet sinne att förstå och respektera andra. Att bli defensiv, skrika, ropa namn eller döma andra kommer inte att göra dig rätt. För att vara mer tolerant måste du bryta ner dina väggar och inte ha gränser. Öppna ditt sinne och kanske kommer du att upptäcka att du kan ge feedback på andras tankar för att vidareutveckla din diskurs.
3. Empati. Detta värde är avgörande för att vara en mer tolerant person. Att känna empati för andra innebär att förstå, lyssna, bry sig och förstå. Det vill säga, gå in i en annans skor och försök förstå deras verklighet för att inte döma dem direkt. Att se från andra perspektiv hjälper dig att förstå andra verkligheter.
4. Å andra sidan, för att vara mer tolerant bör du anstränga dig för att lära dig om andra kulturer. Även om det verkar självklart, tycker många att det de har är det bästa. I varje kultur finns det positiva och negativa sidor. Så att försöka förstå andra kommer att hjälpa dig ta till sig kunskap och berika dig själv på en kulturell och social nivå. Odla din tolerans bort från fördomar. Till exempel, i vissa kulturer anses det vara oförskämt att inte buga sig när du träffar någon. Acceptera sedvanliga gester från människor med en annan bakgrund än din och lär dig att uppskatta mångfald för att vara mer tolerant.

Alla relationer har sina upp- och nedgångar, och det är normalt att hamna i situationer där man kanske inte är tolerant mot varandra. För att ta itu med denna situation och vara mer tolerant i ett förhållande, här är några tips för att vara en mer tolerant person när det kommer till relationer.

1. Intolerans bevisar bara att du är en osäker person och har vissa brister. Försök att hitta förtroende för dig själv, tro på giltigheten i dina och andras tankar. Kom ihåg att det första steget är att acceptera andra acceptera dig själv.
2. Om det är något som stör dig i ett förhållande är det viktigt att sätta dig ner och ta itu med situationen, annars kan din intolerans byggas upp och explodera, och det här är en situation du inte vill ha. Prata med den andra delen i relationen fritt men respektfullt, betona dina känslor utan att få den andra personen att känna sig skyldig eller att han/hon nödvändigtvis har fel.
3. Ignorera saker som du inte tolererar om du inte kan hitta en mellanväg för din situation, fokusera på det som gör att du gillar den andra personen och värdesätt det som gör dig annorlunda. Att ha tålamod i ett förhållande är mycket viktigt. Vissa attityder eller vanor kan ta tid att rätta till, så se till att du inte blir frustrerad på den andra personen om du ser att han/hon anstränger sig. Till exempel, om din partner lägger sina fötter på bordet när du sitter i soffan och det är något du inte tolererar, när situationen har hanterats på ett respektfullt sätt och din partner har gått med på att sluta med denna vana, skrik inte på honom eller henne om han gör det igen, eftersom det kan vara en handling personen var van vid tidigare. För att vara mer tolerant, påminn personen med respekt.
4. Ibland är det bästa alternativet att hålla med om att inte hålla med. Kom ihåg att människor inte är kloner av varandra, så det är mycket troligt att ni kommer att skilja på ett eller flera ämnen och synpunkter.

Nu vet du mer om att vara en tolerant person i olika situationer, se till att du tillämpar följande för att vara en mer tolerant person oavsett vad:

1. Visa att du är en intelligent person. Kom ihåg att du inte vet allt och att du inte är sluten. Eliminera alla radikalt tänkande, som det kommer att visa den andra personen att du inte är tolerant eller empatisk. Det är inte värt det att hamna i bråk. Okunskap är den bästa medicinen.
2. Analysera varför du är intolerant.Din sociala bakgrund och tidigare erfarenheter kan säga mycket om dina nuvarande åsikter eller sätt att agera. Ta reda på varför du tror att du har rätt och om det kan vara något som kan ha påverkat ditt omdöme.
3. Om du känner ilska eller negativa impulser, se till att du tar itu med situationen genom att tänka upp till 10 innan du svarar. Om det är något man inte kan kontrollera kan vissa tekniker vara användbara för att lugna ner nerverna i dessa situationer som t.ex meditation eller yoga.

Om du vill läsa liknande artiklar till Hur man blir en mer tolerant person - med användbara exempel, vi rekommenderar att du besöker vår Inlärning kategori.